Qui sommes nous ?

Studio Pilates le FLOW est un studio d’entraînement privé spécialisé dans le coaching Pilates. Nous sommes des spécialistes diplômés du mouvement et de la posture, et nous nous formons continuellement pour vous offrir des prestations pointues de qualités et sans cesse diversifiées.

Notre programme d’entrainement est adaptatif et individualisé. Il propose une approche globale qui respecte physiologie et intégrité physique. Vos objectifs, vos activités quotidiennes, vos blessures nous servent de point de départ pour construire notre travail. Le but est d’équilibrer le travail de l’ensemble vos muscles en sollicitant les plus profonds. Plus mobile, plus forts, plus souple, plus coordonnés, le fonctionnement de vos articulations sera rééquilibré et vos performances améliorées. Débarrassés de vos douleurs (dos épaules cervicales genoux etc…) avec une posture améliorée vous accèderez au bien être permanent. Vous contrôlerez votre corps avec efficacité de mouvements efficaces et optimisation de vos gestes sportifs et quotidiens.

Des suivis ciblés selon vos besoins vous seront proposés, sous forme de cours collectifs, privés ou semi-privés, sous forme de programmes :

  • sportifs pour amélioration de performances,
  • rééducatifs
  • de remise en forme
  • spécialisé pour femme enceinte en pré et post- natal
  • seniors

 


Le studio a vu le jour en 2015 à l’initiative d’Audrey HOLZMANN pour vous proposer un lieu d’entraînement privé, équipé de machines traditionnelles PILATES, préservé des foules et des regards indiscrets, agrémenté d’un coaching de qualité. Les séances en groupe sont limitées à 4 à 6 personnes avec un coach qui vous suit à tout instant !

Notre projet est votre succès. Nous sommes à votre écoute pour progresser ENSEMBLE vers votre objectif et vous amener à exploiter au mieux votre plein potentiel physiologique et mental. La réussite passe par l’exploration, la sortie de zone de confort et le dépassement de soi. Avec de l’aide au bon moment, chacun peut devenir exceptionnel dans ce qu’il est et ce qu’il fait.

Nos horaires d’ouverture souples et idéaux pour les « lève-tôt » (7h00 à 20h00).